Народні рецепти від безсоння
17 декабря 2018

1. Кріп (насіння) - 50 г варять 15-20 хв. на малому вогні в 0,5 літра домашнього вина із ягід, настояти, укутавши, 1 годину, процідити, віджати. Приймати по 50 г перед сном. Відвар нешкідливий, забезпечує хороший сон.
2. Коноплі (насіння) - 2 столових ложки насіння дрібно розтовкти, просіяти, залити 1 склянкою кип'яченої води, настояти, укутавши 30-40 хв. Пити теплим за два прийоми перед сном. Приймати 2 тижні.
3. Хміль. 2 чайних ложки шишок хмелю -на 1 склянка окропу, настоювати 4 години, процідити, випити склянку на ніч від безсоння.
4. Лавандова олія. Перед сном змастити олією віскі, 3-5 крапель лаванди накапати на шматок цукру, смоктати перед сном. Забезпечує глибокий сон.
5. Мити ноги на ніч гарячою водою -такая процедура знімає втому, заспокоює нервову систему, покращує сон. Перед сном рекомендується прогулянка на свіжому повітрі 1,5-2


Всі статті