Четвер, 27.04.2017, 17:53Головна | Реєстрація | Вхід

Категорії розділу

Ванни для ніг [7]
Рецепти ванн для ніг із застосуванням лікарськіх рослин
Лікувальні ванни [49]
Лікувальні ванни, котрі можно приготувати в домашніх умовах

Пошук

Форма входу

Статистика


Онлайн всього: 1
Гостей: 1
Користувачів: 0

Ванни для ніг

Головна » Домашні цілющі ванни » Ванни для ніг

ВАННИ ЛІКУЮТЬ

Годі говорити про велике роз­маїття лікувальних ванн, котрі можна приготувати в домашніх умо­вах. Однак, знову нагадуємо, що все-таки ванни — це лікувальний засіб. Тож приймати їх слід дозовано і тільки, коли є необхідність.

Перерозподіл циркулюючої крові, зміна її температури під впливом ванни, а також тонусу судин разом з посиленими потовиділенням, воло­гістю, температурними контрастами, збільшує навантаження на серцево-судинну систему й вимагає чіткого дозованого застосування цієї про­цедури. Слід мати на увазі, що в разі виникнення будь-якого неприємного відчуття (болить, «тисне» серце, печія, раптове прискорене серцебит­тя і т. ін.), необхідно негайно перервати процедуру, прийняти сер­цеві ліки (валер'яну, валідол тощо), а потім проконсультуватися з лікарем з цього приводу.

Нагадуємо: рекомендації щодо домашньої фітогідротерапії прий­нятні тільки після детального обговорення та консультації з вашим лікарем.

Найкраще приймати в домашніх умовах ванни індиферентної темпе­ратури або теплої.

Гарячі ж ванни доцільніше робити для ніг, рук, суворо регламентуючи час і спосіб приготування. 

Найчастіше «місцеві ванни» призначають для ніг. Навіть приказка є, мовляв, людина починає старіти з ніг. Саме тому змолоду слід особливо дбати про них.

«Місцеві ванни» для ніг корисно робити всім, особливо тим, хто працює стоячи, з навантаженням на нижні кінцівки. Якщо ж ноги не просто втомлюються, а ви почуваєте їх немічність, з'явилися болі, необ­хідно проконсультуватися в лікаря, які ванни найкраще підійдуть, як їх приймати.

Ванни для ніг бувають очищаючи­ми, очищаючо-тонізуючими, заспокійливими й укріплюючими, лікувальними, тонізуючими, зігріваючи­ми, розсмоктуючими.

Перед тим, як приготувати ванну для ніг, рекомендують виконати ряд гімнастичних вправ. А саме:

 І. Не піднімаючи ніг, лежачи, крутити за і проти годинникової стрілки по 10—15 разів кожною ступнею.

 2. Погладжувати руками ноги, починаючи від ступні, аж до стегон. Повторити таку вправу 4— 5 разів.

 3. Взятися за спинку стільця, стати, витягуючись, на пальці ніг й повільно опуститися на п'ятки. Повторити 5—6 разів.

4. Походити босоніж по кімнаті, наступаючи на пальці й переходячи на п'ятку.

5. Зробити 10—12 кроків на п'ятках, високо піднявши перед ступні.

6. По­гладжуючи ступні, гомілки, стегна в напрямку знизу догори 4—5 разів, злегка масажувати їх.

 Якщо страждаєте на розширення чи запалення венозних судин, гній­ники на кінцівках, вказані вправи й «місцеві ванни» без нагляду лікаря робити не варто, бо це може зашко­дити!
Разом із цим читають:
Категорія: Ванни для ніг | Додав: Netochka (21.04.2010)
Переглядів: 1192 | Теги: укріплюючі, ванни, заспокійливі, очищаючі, ванни для ніг, очищаючо-тонізуючі, тонізуючі, лікувальні, цілющі ванни, місцеві ванни | Рейтинг: 0.0/0
Всього коментарів: 0
Додавати коментарі можуть лише зареєстровані користувачі.
[ Реєстрація | Вхід ]
Попереджаємо: перш ніж скористатися рецептом, порадьтеся з лікарем
Copyright Лікарські рослини, косметика © 2017 | Створити безкоштовний сайт на uCoz